On Dance...

Dans is bewegen met ademhaling

The body is a musical instrument; the purpose of dance is to tune its strings and warm its skin…allowing the spirit of place to sing the ancient hymns. Everyone can dance, it is a natural state. Dance is simply allowing the body to move the way it wants to, without restraints – to the rhythm of one’s breath.

Music can help the dancer get deeper into her dance or lift her higher, but dance can also happen in stillness. If we listen close enough, we hear music everywhere… the sounds of nature, the ticking of a clock combined with the sound of a washing machine; even traffic could sound like water waves – if we choose to hear that.

Dans vanbinnenuit (NL)

Leer om naar je lichaam te luisteren. Laat jezelf bewegen op je gevoel. Dans om een verhaal te vertellen, om je goed te voelen, om stress kwijt te raken, om in evenwicht te komen, om gezonder te worden. Ontdek bewegend jouw eigen danstaal en bevrijd je innerlijke godin. 

We beginnen iedere workshop met een mythologisch verhaal als inspiratie bron en startpunt voor de bewegingsmeditatie. We werken o.a. met visualisatie technieken, ademhalingsoefeningen, stem resonantie (chanting), expressieve en Midden-Oosterse dans, derwisj wervelen (whirling), de elementen, eenvoudige yoga, en lachen. We eindigen met een sharing circle, kruidenthee en wat lekkers.

De workshops volgen de seizoenen: Ieder seizoen brengt een nieuwe thema én een nieuwe kans om in te schrijven. 

Dans van binnenuit Lente workshopserie: 

 Zaterdagen 
28 Maart + 25 April + 23 Mei: 11:00 – 13:30 
&
20 Juni: 11:00 – 16:00 (inclusief lunch van MaskanAat eigen oogst)

Deelname:  €175 /serie

*Het inschrijf geld mag geen belemmering zijn voor deelname. Overleg is altijd mogelijk.

Om in te schrijven, stuur een e-mail naar: lana.nasser@gmail.com

***

drs Lana Nasser leidt de workshops. Zij is een verhalenverteller, podiumkunstenares en schrijfster, een onderzoeker naar mythologie en archetypes, psychologe gespecialiseerd in Consciousness Studies en dromen. Zij geeft al meer dan vijftien jaar workshops in de VS en Jordanië – en nu in Nederland.  

Goddess dance (EN)

Seasonal retreats (conducted in English) and ongoing workshops (in Dutch) take place at Maskan Aat [a yurt in a forest south of the Netherlands.]

The retreats are led  by myself – Lana Nasser or/and guest dancers. 

I’ve been leading dance workshops since 1995 under titles like: Dance of the serpent, Dancing from the Inside-Out, Not-Belly Dance, The Path of Enchantment, and Awakening the Sacred Feminine.

The workshops utilize Middle Eastern dance, breathing exercises, visualization, goddess stories, and dream-work, towards self-awareness and body-intelligence, finding one’s natural inherent ability to move and discovering the joy of movement.

The retreats are open to women of all ages, with no dance experience necessary… only a body and a willingness to move it, and a desire to connect with your sensuality and inner woman power. 

Join the maling list to receive updates on upcoming retreats, and feel free to send me an e-mail if you’d like more information or if you’d like to offer a dance retreat at Maskan Aat.

Testimonials: 

“De context waarin de worshop gegeven wordt is uniek. Niet alleen de locatie, maar de hele sfeer. Het voelt alsof je op reis gaat met een reisgezelschap. Ieder zijn eigen rugzak, en ieder die deze naar eigen wens vult tijdens de reis. Je vult je rugzak met de verhalend die verteld worden, lessen die anderen geleerd hebben en de inzichten die je daarover krijgt. Je leert oordelen los te laten en te zoeken naar een balans”. Marjolein Kuntzelaers

‘Lana told the story of Innana , goddess of heaven and earth. It  was so inspiring to learn about wisdom, strength, sacrifices, love, death. When you dance you feel the energy of the beautiful story. It  contains grief, love, leadership and perseverance. You learn about yourself.  When you exchange experiences with the other women you feel togetherness.  It was healing , also because of the beautiful location in the garden. The trees, mother nature you can see through the roof and through the windows when you dance. This is a beautiful gift. Thank you Lana for learning me wisdom through this creative workshop and enjoy the beautiful art of dancing.’ Vivian Dreessen-Reinders

Photo by Kristof Persyn

Dance as spiritual practice

I was not officially trained as a dancer, but I have been doing it all my life. Dance has been-and continues to be- my psychotherapist, my physiotherapist and my solace. Dancing grounds me and raises me high…. It starts with circular movements from the center of the body and spirals out and then back in.

The spirit sits in the belly, that is literal and symbolic. It is the seat of passion and fear – the place of creation. Blocked energy causes depression and sucks away the life force. Dance can release it. 

Dancing with the goddess … from Inanna and Isis, to al-Lat, Ishtar, and Aphrodite… Dancing with the inner goddess: an ecstatic feeling.